在天氣預(yù)報(bào)的短信中有時(shí)會出現(xiàn)空氣濕度一項(xiàng)接著還有人體舒適度。那么空氣濕度和人們的日常生活究竟有多大的關(guān)系呢？科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)空氣濕度對人的健康影響很大。
  現(xiàn)代氣象學(xué)認(rèn)為氣溫、濕度、氣壓、風(fēng)、降水和日照是反映自然氣候的六個(gè)最基本的氣象要素。傳統(tǒng)中醫(yī)則依據(jù)人與自然統(tǒng)一的框架把自然氣候要素定為“六氣”也就是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火同時(shí)還發(fā)現(xiàn)如果自然氣候因發(fā)生了反常的或急劇的變化超出了人體所能適應(yīng)的范圍則“六氣”就可成為致病的“六淫”。
　　從內(nèi)容上說中醫(yī)的“六氣”和氣象學(xué)的六個(gè)基本氣象要素是有密切聯(lián)系的。例如中醫(yī)所說的“濕”、“燥”兩氣與氣象學(xué)中的濕度內(nèi)容基本一致。當(dāng)空氣濕度過大時(shí)人就容易遭到“濕淫”的侵害；而當(dāng)濕度過小時(shí)則需防的是“燥淫”（也稱“燥邪”）。試驗(yàn)表明空氣中的相對濕度為50％—60％時(shí)人體最為舒適也不容易引起疾病。當(dāng)環(huán)境溫度較高時(shí)人體就要借汗液的蒸發(fā)來排出熱量。此時(shí)，空氣濕度就顯得特別重要。當(dāng)空氣濕度較高時(shí)汗液蒸發(fā)速度很慢人就有一種粘糊糊的感覺很不舒服。如果高溫伴著高濕（例如夏季雷雨來臨前）還容易發(fā)生中暑現(xiàn)象。只有當(dāng)空氣濕度較低時(shí)汗液蒸發(fā)速度才會較快即使天熱一點(diǎn)人也感到一種爽快。例如同樣是高溫天氣在南京往往是汗流浹背在北京則不會這樣。其實(shí)北京的氣溫并不低人體也并非不出汗只是因?yàn)楸本┑目諝鉂穸容^小。
　　空氣濕度過大或過小都對人體健康不利。濕度過大時(shí)人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度相對降低細(xì)胞就會“偷懶”人就會感到無精打采萎靡不振。長時(shí)間在濕度較大的地方（如高山、海島）工作、生活還容易患風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等濕痹癥。濕度過小時(shí)蒸發(fā)加快干燥的空氣易奪走人體的水份使人皮膚干裂口腔、鼻腔粘膜受到刺激，數(shù)顯測振儀出現(xiàn)口渴、干咳、聲啞、喉痛等癥狀所以在秋冬季干冷空氣侵入時(shí)極易誘發(fā)咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。
　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)還證實(shí)空氣過于干燥或潮濕都有利于一些細(xì)菌和病菌的繁殖和傳播�？茖W(xué)家測定當(dāng)空氣濕度高于65％或低于38％時(shí)病菌繁殖滋生最快；當(dāng)相對濕度在45－55％時(shí)病菌的死亡率較高。
　　正因?yàn)榭諝鉂穸扔绊懼�人體健康所以人們在日常生活中不僅要關(guān)注溫度和晴雨也要關(guān)注身邊無時(shí)不在的空氣濕度及其變化。
　　首先要學(xué)會判斷空氣濕度的幾個(gè)方法：（1）了解本地區(qū)空氣濕度的日變化規(guī)律。一般來說夜間和早晚空氣濕度較大下午濕度較小。（2）根據(jù)天氣狀況對空氣濕度做出判斷。一般來說下雨（雪）時(shí)和下雨（雪）前后空氣濕度較高；而久晴不雨的時(shí)候空氣濕度相對較小。（3）通過蒸發(fā)量來估計(jì)空氣濕度大小當(dāng)蒸發(fā)很大時(shí)（如濕衣服很快在陰涼處晾干）空氣濕度較小；反之濕度則較大。（4）儀器測定。測量空氣濕度的儀器主要有毛發(fā)濕度計(jì)和干濕球溫度表?xiàng)l件較好的醫(yī)院病房這些儀器都該是齊備的。
　　其次要掌握調(diào)節(jié)空氣濕度的方法。每當(dāng)?shù)弥�空氣濕度偏�。ǖ陀?0％）就必須采取一些有效的措施增加空氣中的水分含量。我國屬季風(fēng)氣候區(qū)夏季空氣濕度普遍偏高，所以夏季調(diào)節(jié)濕度主要是考慮降低室內(nèi)空氣濕度最有效的方法是用空調(diào)降溫或抽濕當(dāng)然晴熱多風(fēng)之時(shí)適當(dāng)?shù)亻_窗通風(fēng)也不失一種簡便而環(huán)保的降濕方法。